Odata cu evolutia noastra, corpul nostru a experimentat stresul, incordarea de la nivelul musculaturii si sedentarismul in masa.

Coloana vertebrala este cea care resimte toate aceste disfunctionalitati, dureri si deficiente de postura precum cifoze, lordoze, scolioze, multitudinea problemelor migrand catre diferite parti ale trenului superior sau inferior al corpului, producand reactii negative in lant : extenuare fizica si psihica, dureri de cap, depresie si anxietate, dureri de spate, de genunchi sau articulare.

In cadrul sedintelor personale ne axam pe :
– deficiente posturale
– exercitii de corectie si indreptare posturala
– antrenamente functionale
– antrenamente pentru cresterea fortei si exploziei
– reducerea grasimii corporale
– dezvoltare musculara
– reeducarea modului de a respira
– reeducarea modului de deplasare
– dezvoltarea mobilitatii
– imbunatatirea echilibrului si agilitatii